30 de acte de bunătate potrivite pentru sărbători (și nu numai)
Poate că mersul rapid prin lume, job-ul, sarcinile în plus, stresul ne fac să uităm uneori de partea umană din noi, de faptul că un gest de bunătate și compasiune îi poate înfrumuseța ziua unui prieten sau unui cunoscut, poate chiar unui necunoscut. Ei bine, în apropierea sărbătorilor, noi propunem să diminuăm ritmul rapid și alergătura, să ne oprim puțin pe loc și să observăm: ce gest i-ar bucura pe cei dragi mie/ce cadou binemeritat îmi pot oferi după un an de muncă și dedicare?
Iată 30 de idei prin care putem fi buni în perioada sărbătorilor (și nu numai):
🌟 Scrie un mesaj simpatic sau desenează ceva și lasă-l pe perna unui membru din familia ta.
🌟 Scrie un bilet de mulțumire pentru un casier.
🌟 Desenează imagini sau scrie cuvinte încurajatoare cu cretă în parcul în care te duc părinții la joacă sau în fața blocului.
🌟 Pictează un mesaj de mulțumire pe o piatră și las-o într-un parc sau pe scările casei cuiva.
🌟 Trimite desene făcute de tine membrilor familiei sau prietenilor.
🌟 Trimite felicitări centrelor de bătrâni. Unii dintre ei nu au familii și se vor bucura să primească gânduri bune, mai ales de sărbători.
🌟 Ajută un vecin să strângă frunzele sau zăpada din fața casei sau a blocului.
🌟 Strânge gunoaiele din jurul casei și încurajează-ți și prietenii să facă la fel.
🌟 Aranjează într-o dimineață patul cuiva din familie.
🌟 Lipește un mesaj de încurajare unui membru din familie pe oglinda de la baie.
🌟 Fă curat în punga cu pungi pe care o ai cu siguranță în bucătărie!
🌟 Oferă semne de carte făcute de tine prietenilor care iubesc cărțile.
🌟 Strânge obiecte sau bani pe care să le donezi în centre pentru copii sau chiar pentru animale.
🌟 Lasă o surpriză (flori, prăjituri făcute de tine sau un bilet haios) pe scările cuiva apropiat.
🌟 Sună-l pe prietenul tău cel mai bun și citește-i un capitol din povestea ta preferată!
🌟 Organizează toate hainele pe care le ai și donează-le pe cele pe care nu le mai porți.
🌟 Trimite un mesaj încurajator unui profesor sau educator.
🌟 Desenează sau scrie afișe pe care să le lipești pe geamul tău.
🌟 Spune cuiva apropiat că îl/o iubești.
🌟 Oferă o îmbrățișare cuiva din senin.
🌟 Construiește un adăpost pentru păsări.
🌟 Plantează bulbi.
🌟 Oferă-i unui prieten un compliment.
🌟 Află numele vecinilor tăi!
🌟 Ajută-I pe părinții tăi să pregătească cina.
🌟 Dacă cineva apropiat este bolnav, trimite-i un mesaj încurajator și urează-i ,,Însănătoșire grabnică”.
🌟 Înregistrează un cântec pentru o persoană care nu are o zi bună.
🌟 Scrie o poezie pentru cineva apropiat.
🌟 Fă curat într-un loc în care nu ai făcut tu dezordine.
🌟 Bucură-te la maxim de sărbători, alături de cei dragi!
Sursă articol: https://www.pbs.org/parents/thrive/adapting-holiday-traditions-during-coronavirus
Articol tradus de Țîmpău Mihaela și adaptat de Psih. Diana Marinescu